老年人听力减退如何自查？这5个信号别忽视！
随着年龄增长，听觉系统会逐渐老化，尤其是内耳毛细胞的退化，是老年性听力下降（医学上称为“老年性聋”）的主要原因。
除了听不清声音，还可能伴随
耳鸣、头晕、注意力下降、情绪敏感甚至性格改变。
但很多老人并不认为自己“耳背”，反而觉得是“别人说话太小声”或“电视声音不够大”。其实，通过日常行为就能初步判断是否存在听力减退。以下是5个常见自查信号：
1.习惯性侧头前倾听人说话
与人交谈时，不自觉地将一侧耳朵朝向对方，身体微微前倾，试图捕捉更多声音——这是典型的代偿性动作。
2.经常听错话，答非所问
比如把“吃饭了吗？”听成“去开会吗？”，或误解家人叮嘱的内容，引发误会甚至争执。
3.能听见声音，却听不清内容
别人说话的声音“有”，但语句模糊不清，尤其在嘈杂环境（如菜市场、饭桌）中更明显——这是高频听力损失的典型表现。
4.频繁要求重复话语
常常说“你说什么？”“再说一遍！”不仅影响沟通效率，还容易让家人感到不耐烦，久而久之减少交流，加重孤独感。
5.电视音量开得过大，影响他人
自己觉得“刚好”，但家人已觉得吵到无法忍受。这是因为听力下降后，对音量的感知阈值升高，需更大声才能听清。
温馨提醒：听力下降≠正常衰老，早干预很关键！
老年性聋虽不可逆，但及时干预可显著延缓恶化、提升生活质量：
早期佩戴助听器，能有效改善沟通、减少认知衰退风险；
避免噪音、控制“三高”、戒烟限酒，有助于保护残余听力；
若伴有单侧听力骤降、持续
眩晕或耳鸣加重，需立即就医，排除突发性
耳聋或其他疾病。
听得见，才能聊得欢；听得清，才不会被世界落下。
建议60岁以上老人每年进行一次听力筛查，关爱听力，就是关爱晚年幸福。
