女性咽炎的护理

　　许多女性都错误地认为，慢性咽炎的发生主要与吸烟和饮酒有关，自己又不沾染这两种东西，是不会发生慢性咽炎。当却不知道，女性朋友自身的抵抗力很差，而且除了长时间在厨房里吸入各种烟雾，这种病也并不罕见。那么，女性慢性咽炎患者应该如何护理？

 

　　1.消除各种致病因素，例如治疗全身性疾病和治疗鼻窦炎。

 

　　2.加强体育锻炼。

 

　　3.避免刺激食物以及烟酒。在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。

　　4，保证摄取优质蛋白质，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

 

　　5.充分食用富含维生素A和胡萝卜素的食物，例如动物内脏，鸡蛋，深色蔬菜和水果。

 

　　6，多吃富含B族维生素的食物，例如动物肝脏，瘦肉，鱼，新鲜水果，绿色蔬菜，牛奶，豆类等。

 

　　7.多吃富含维生素C的食物，例如新鲜蔬菜和水果。

 

　　8.少吃或不吃煎炸，辛辣的刺激性食物，如：油条，麻团，炸蛋糕，辣椒，大蒜，胡椒粉等。

 

　　9，保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

 

　　10，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄，猪皮，蹄筋，鱼，豆类，海鲜等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

 

　　上述十点就是对女性慢性咽炎患者的护理事项。希望女性对此有更深入的了解，以便自己在患上这种疾病后能够得到良好的照顾。