腺样体炎常与上呼吸道感染，
咽炎和
扁桃体炎同时发生。由于腺样体的位置是隐藏的，因此很容易被忽略。所以，广大朋友必须保持警惕，并做好日常生活中的疾病预防工作。那怎么在冬天预防腺样体炎呢？
要注意增添衣服
冬季有几种预防腺样体炎的方法。
1我们通常要多做体育锻炼来增强身体健康，可以帮助自己提高抵抗力，防止腺样体炎侵扰我们；
2我们发现感冒，发烧，扁桃体炎，咽炎等疾病应该及时治疗，因为这些上呼吸道疾病容易并发腺样体炎；
3冬天来了，气温在一天比一天低。当我们外出时，我们必须添加衣服以避免寒流侵袭，从而引起腺样体炎。
如何预防冬季腺样体炎
注意事项
避免饮用生冷和冰冻食物：如冰果汁，冰西瓜，冰汽水，冰可乐，冰牛奶，冰糖水。这些冷冻食品会导致血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，并且难以愈合。
平时应避免饮酒，避免吸烟：因烟酒辛热温燥，化火伤阴，能使内热加重；同时，酒精还可以扩张外周血管，使炎症的水肿和渗出加重，导致疾病的反复发作或加重。
不要吃鱼腥味的食物：如公鸡，狗肉，虾，蟹，带鱼，黄鳝，竹笋等。因为这些食物可以聚痰生热，催发本病。
