不良习惯易诱发声带小结

　　耳鼻喉医师表示：能够诱发声带小结的原因有很多，其对于人体的危害也不小，严重者甚至还可能会导致癌变，所以建议患者朋友在出现较长时间的咽喉不适症状的时候，及早选择正规专业医院进行治疗，避免声带小结的出现。

 

　　诱发声带小结的原因：

　　1、不合理的用嗓

　　平常比较喜欢说话，或者是经常性的喜欢大喊大叫，或者是不注意在K歌的时候过度的彪高音等等，这些都会对声带造成不良的损伤，直接引起声带水肿等多种不良的现象出现。

　　2、长期的物理刺激

　　如长期的过度烟酒，生活在粉尘，化学气体的环境下等，这些都能够对咽喉造成慢性刺激，继而引起咽喉部粘膜水肿，逐渐加重后就会导致声带小结等喉部疾病的出现。

 

　　3、嗜好辛辣刺激类食物

　　生活中很多人都喜欢辛辣刺激类的食物，特别是在重庆这个地方，吃辣是再常见不过的事情了。经常性的吃辣的，火锅等食物，或者是冷热交替太快，如吃完火锅和冰饮料等等，这些都能够导致咽喉部粘膜出现损伤，诱发声带粘膜充血，再不注意就会在不知不觉中诱发声带小结的出现。

 

　　预防声带小结的方法：

　　1、勿大喊大叫、哭闹。针对儿童来说，儿童的声带比较幼嫩，容易受损伤，这些都会带来损伤声带的后果。

　　2、改掉不良的生活习惯。避免接触如烟、酒、肥腻、刺激性食物，大量用嗓后避免冷饮，不良的生活习惯对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。

　　3、改掉清嗓的习惯。很多人试图用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音比较加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，刺激咽喉比较加不舒服，效果适得其反，容易造成声带损伤。

　　4、注意科学用嗓。特别是职业用声者，注意喉肌需得到有规律的休息，尤其是感冒后出现声嘶，闲余时间比较好闭口休息，定时喝温水润嗓，避免长期高声说话。手术治疗后，要禁声1至2周以上。

 

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　　温馨提示：这些不良的生活习惯等都可能会直接损伤到我们的嗓子，诱发声带小结等多种疾病的出现，所以建议患者朋友多加注意，及早选择正规专业医院就诊。重视声调小结，以免病情加重给自己的生活带来比较大的影响，早治早好。