了解过敏性鼻炎的致病原因后，可通过以下方式降低发作概率：
有家族过敏史的人群，应提前关注自身是否有鼻痒、打喷嚏等症状，尽早通过过敏原检测明确致敏物质；
针对已知过敏原做好防护，如花粉季减少外出、外出戴口罩，定期清洁家居环境减少尘螨，对宠物过敏者避免饲养；
若同时患有哮喘，需同步治疗两种疾病，避免互相诱发加重，具体治疗方案需在医生指导下制定。
若鼻炎症状反复出现、影响生活，建议及时就医，通过专业检查明确病因，才能从根源上减少发作频率，缓解不适。
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