随着我国经济发展与生活环境变化，
过敏性鼻炎的患病率呈持续上升趋势。其发病与两大因素密切相关：
一是遗传易感性——若父母一方或双方患有过敏性鼻炎，孩子患病概率显著高于普通人群
二是环境因素——空气污染、过敏原增多（如尘螨、花粉）等，均会增加发病风险
过敏性鼻炎本
质是“特应性个体接触变应原后，由IgE介导介质释放，多种免疫细胞参与的鼻黏膜非感染性炎症”。针对这一疾病，患者在日常护理、治疗用药及饮食调理中需注意以下关键要点，以有效控制症状、减少复发。
日常护理：
日常护理是预防过敏性鼻炎发作的基础，核心在于“避免诱发因素、保护鼻黏膜”。
1.科学处理鼻塞，避免并发症
鼻塞是过敏性鼻炎的典型症状，处理不当易引发
中耳炎等并发症。需注意：
禁止强行擤鼻：鼻塞时若用力过猛擤鼻，会导致鼻腔内压力骤升，可能使鼻腔分泌物逆行至中耳腔，诱发中耳炎。正确做法是：按压一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔分泌物，再交替进行；若鼻塞严重，可先用生理盐水洗鼻或遵医嘱使用鼻用喷剂缓解后再擤鼻。
保持鼻腔湿润：干燥环境会加重鼻黏膜敏感，可使用加湿器维持室内湿度（50%-60%为宜），或每日用生理盐水洗鼻1-2次，清洁鼻腔、湿润黏膜。
2.规避过敏原，减少发作诱因
明确过敏原：通过皮肤点刺试验或血清IgE检测，明确自身致敏物质（如花粉、尘螨、动物皮屑等），针对性规避。
环境管控：花粉季减少户外活动，外出佩戴口罩、眼镜；定期清洁家居，用除螨仪清理床垫、沙发，避免养宠物、铺地毯；潮湿环境注意防霉，及时清理浴室、厨房的积水与霉菌斑。
