雾霾天气 小心过敏性鼻炎！

   南京医院医生表示，近热门的话题恐怕就是雾霾天气和PM2.5了，空气质量变得越来越差，能见度降低，大气环境质量下降，而空气中含有的颗粒物较大的会被鼻毛阻挡在人体外，较小的颗粒物将会伴随着人体的呼吸被带入到体内。近几个月鼻炎患者，还有感冒、肺炎、哮喘等呼吸道疾病患者都明显呈上升趋势。
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    南京医院医生提醒：若不加以注意或重伤，可能会诱发比较多、比较严重的病症出现。在日常生活中，鼻炎是比较容易被人们所忽视的，因为其容易和感冒症状相混淆，以至于好多患者都错过治疗时间。
 

    雾霾天气如何做好过敏性鼻炎的预防？

    1、过敏性鼻炎的预防还包括减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

    2、要治疗病灶，治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

    3、鼻子保健操要勤做：用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次，长期坚持，可改善鼻部的血液循环。

    4、正确的擤鼻涕方法：鼻涕应慢慢擤，轻轻擤，不能过分用力，方法是用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。如是小宝宝，鼻很小，可用棉签轻轻地、慢慢地、浅浅地插入鼻腔，轻柔地转动，把鼻涕卷出来。如有条件，小婴儿的鼻涕可用细软的橡皮管插入鼻孔轻轻吸引，把鼻涕吸出，这种方法比较，可以把鼻腔内的分泌物全部吸干净。鼻涕很多时，用柔软的卫生纸搽鼻涕，动作轻柔，不要太用力。

    5、保持居家：清洁使居室多接受阳光的照射，窗户要常开，保持空气流通。

    6、饮食要均衡：不偏食，不挑食，饮食多样化，多食含维生素较多的蔬菜。

    7、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。
 

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    南京医院温馨提醒：过敏性鼻炎对患者的影响是很大的，影响患者的日常生活，是睡眠问题，比较是让患者苦不堪言，所以我们要做好预防的工作，尽量避免疾病的发生。南京医院也强调，如过敏性鼻炎症状加重或并发哮喘，需及时到医院就诊，在医生指导下科学规范治疗过敏性鼻炎。如需帮助，请点击“咨询在线医生”或拨打免费健康热线：025-85262032