流鼻血别再犯错！3种常见错误止血方式，很多人都踩过坑
生活中出现流鼻血时，不少人下意识认为是“上火”，但其实干燥、外伤、
鼻炎、凝血异常等多种因素都可能诱发。更关键的是，很多人习以为常的止血方法其实是错的，不仅止不住血，还可能引发呛咳、感染等风险。以下这3种错误止血方式，一定要避开！
一、错误止血方式1：仰头止血
常见误区：很多人流鼻血时会立刻仰头，觉得“只要血不往下滴，就能止住”，甚至会让头后仰靠在椅背上，或垫高手臂。
为什么错？
仰头并不会让鼻血停止流动，只是改变了血流方向——原本从鼻孔流出的血液会顺着鼻咽部倒流至咽喉、口腔，甚至气管和食道，可能引发一系列问题：
呼吸道风险：倒流的血液或血块可能呛入气管，引发剧烈咳嗽；若血块较大，还可能堵塞气道，导致呼吸困难，尤其对儿童、老人或吞咽功能差的人来说，风险更高。
判断失误：仰头后无法直观观察出血量，可能误以为“血止住了”，实则仍在持续出血，延误处理时机。
肠胃刺激：大量血液流入胃部，会刺激胃黏膜，引发恶心、呕吐，甚至呕吐物中带血，进一步加重恐慌。
正确做法：保持坐直身体、头部前倾（下巴微低），让鼻血自然从鼻孔流出，用纸巾或干净毛巾接住即可。
二、错误止血方式2：平躺止血
常见误区：部分人认为“平躺下来能让身体放松，帮助血管收缩止血”，尤其老人或儿童流鼻血时，家人会习惯性让其躺下并垫高枕头。
为什么错？
平躺时头部与心脏处于同一水平，鼻腔内血管压力不会降低，反而会因体位变化导致鼻血更易向咽喉部倒流，比仰头的风险更甚：
血液大量涌入咽喉，可能导致“吞咽不及”，引发呛咳、误吸；
若吞咽过多血液，除了刺激肠胃呕吐，还可能导致“黑便”（血液经消化道消化后形成柏油样便），易被误判为消化道出血，增加诊断难度；
儿童平躺时若哭闹，会进一步升高鼻腔内压力，反而让出血更严重。
正确做法：保持坐位前倾，避免任何让头部低于心脏水平的姿势。
三、错误止血方式3：用纸巾塞鼻孔
常见误区：流鼻血时随手抽张纸巾塞进鼻孔，觉得“压迫住出血点就能止血”，甚至会用力塞紧，或频繁更换纸巾查看。
为什么错？
纸巾并非无菌医疗用品，且材质多粗糙，直接接触破损的鼻黏膜，会带来多重隐患：
细菌感染风险：普通纸巾表面可能附着灰尘、细菌，鼻腔黏膜破损时，细菌易侵入引发鼻炎、鼻前庭炎，严重时可能导致局部脓肿；
损伤鼻黏膜：纸巾纤维粗糙，塞进或取出时容易摩擦破损的黏膜，导致新的创面，反而加重出血；若纸巾有硬边或杂质，还可能划伤鼻腔内血管；
止血效果差：纸巾质地松软，无法精准压迫鼻腔内侧的“易出血区”（鼻中隔前下方的黎氏区，约90%的
鼻出血发生于此），盲目填塞可能让血液从纸巾缝隙流出，或因压力不均导致血管持续破裂。
正确做法：用拇指和食指轻轻捏住鼻翼两侧的柔软部位（避开坚硬的鼻梁），持续按压510分钟，利用指腹压力直接压迫出血点止血。若需临时吸附流出的血液，可将干净纸巾对折后轻贴鼻孔外，而非塞进鼻腔。
总结：避开误区，记住“科学止血3要点”
1.姿势要对：坐直前倾，不仰头、不平躺；
2.压迫要准：捏鼻翼柔软处，持续510分钟，不频繁松手；
3.工具要净：不用纸巾塞鼻孔，可用无菌纱布（若有）轻压，无纱布时直接用手指压迫即可。
若按正确方法操作10分钟后仍出血不止，或出血量极大、伴随头晕、面色苍白、外伤史等情况，需立即前往医院耳鼻喉科就诊，排查是否存在血管损伤、凝血异常等问题。流鼻血虽常见，但用对方法才能既安全又高效止血，避免因错误操作引发二次伤害。
如果您还有其他疑问，或是想获取专业的治疗建议，可
点击在线咨询医生，或拨打仁品咨询问诊电话：
025-85262032，会有专人为您答疑解惑，网上预约还可享受挂号优惠！
